[report] 개별운동 프로그램 설계
페이지 정보
작성일 23-08-23 18:07
본문
Download : [레포트] 개별운동 프로그램 설계.hwp
신장에 비하여 체중량이 많고 그러다 보니 체지방률 및 복부지방률이 모두 표준이상인 경도 비만으로 측정(measurement)되었다.
![[레포트]%20개별운동%20프로그램%20설계_hwp_01.gif](http://www.allreport.co.kr/View/%5B%EB%A0%88%ED%8F%AC%ED%8A%B8%5D%20%EA%B0%9C%EB%B3%84%EC%9A%B4%EB%8F%99%20%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%20%EC%84%A4%EA%B3%84_hwp_01.gif)
![[레포트]%20개별운동%20프로그램%20설계_hwp_02.gif](http://www.allreport.co.kr/View/%5B%EB%A0%88%ED%8F%AC%ED%8A%B8%5D%20%EA%B0%9C%EB%B3%84%EC%9A%B4%EB%8F%99%20%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%20%EC%84%A4%EA%B3%84_hwp_02.gif)
![[레포트]%20개별운동%20프로그램%20설계_hwp_03.gif](http://www.allreport.co.kr/View/%5B%EB%A0%88%ED%8F%AC%ED%8A%B8%5D%20%EA%B0%9C%EB%B3%84%EC%9A%B4%EB%8F%99%20%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%20%EC%84%A4%EA%B3%84_hwp_03.gif)
![[레포트]%20개별운동%20프로그램%20설계_hwp_04.gif](http://www.allreport.co.kr/View/%5B%EB%A0%88%ED%8F%AC%ED%8A%B8%5D%20%EA%B0%9C%EB%B3%84%EC%9A%B4%EB%8F%99%20%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8%20%EC%84%A4%EA%B3%84_hwp_04.gif)
【 개별운동 program 설계 】
이 보고서는 수업시간에 배운 理論(이론)을 토대로 하여 현재 나의 건강상태를 점검하고 부족한 점을 나에게 적합한 운동과 올바른 생활습관(식이습관, 스트레스 관리등)을 통해 좀 더 나은 건강관리를 하는데 그 목적이 있따
1. 체력 및 건강진단
(1) 체력진단
① inBody 결과
신장(cm)
체중(kg)
체지방률(%)
BIM(kg/m)
복부지방률(%)
기초대사량(Kcal)
지방조절(kg)
176
90.1
23.4
29.1
0.89
1860
- 8.9
② 체력측정(measurement) 결과 (직접 측정(measurement))
12분 달리기
악력
윗몸 일으키기
팔굽혀
펴기
앉아 윗몸 앞으로 굽히기
양
(2122m)
우
(49.5kg)
미
(36회/분)
미
(32회/분)
양
(7.1cm)
(2) 건강진단
① 알레르기성 비염 (특히 차가운 공기 노출시 발생)
② 무릎관절 통증 및 요통
③ 스트레스 받으면 폭식하는 증상이 있음
* 종합평가
- 체력진단은 수업시간에 inBody 기계를 통해 측정(measurement)한 결과이다. BIM 측정(measurement)결과 역시 과체중으로 나타나 약 8.9kg 정도 지방조절이 필요한 것으…(drop)
순서
레포트/의약보건
설명
[report] 개별운동 프로그램 설계
Download : [레포트] 개별운동 프로그램 설계.hwp( 77 )
[report] 개별운동 프로그램 설계
[레포트] 개별운동 프로그램 설계 , [레포트] 개별운동 프로그램 설계의약보건레포트 , [레포트] 개별운동 프로그램 설계
[레포트],개별운동,프로그램,설계,의약보건,레포트
다.
