[현대인의 스트레스] 스트레스의 definition 과 원인(原因), 증상, 질병, 대처plan(예방책략)
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작성일 25-07-03 15:00
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[현대인의 스트레스] 스트레스의 concept(개념)과 原因, 증상, 질병, 대처방법(예방전술)
목차
현대인의 스트레스
Ⅰ. 스트레스의 concept(개념)과 原因
1. 스트레스, 가족스트레스의 concept(개념)
2. 스트레스의 原因
1) 생활사건
2) 개인의 심리적 原因
(1) 좌절
(2) 불안과 압박감
(3) 갈등
Ⅱ. 가족스트레스의 유형
Ⅲ. 스트레스 증상과 질병
1. 스트레스에 대한 reaction response
1) 신체의 reaction response
2) 면역계의 reaction response
2. 스트레스와 식습관
3. 스트레스와 질병
Ⅳ. 스트레스에 대한 대처방법
1. 스트레스에 대한 대처전술
1) 비effect적인 전술
(1) 부정
(2) 회피
(3) 책임전가
2) effect적인 대처방법
2. 스트레스 예방과 해소방법
1) 스트레스 예방
2) 스트레스 해소방법
(1) 바이오 피드백요법
(2) 점진적 근육 이완요법
(3) 율동적 동작요법
3. 운동요법
현대인의 스트레스
인간이면 누구나 남녀노소 할 것 없이 삶을 살아가면서 크고 작은 스트레스를 주고받는다.
대부분의 경우, 스트레스는 우리의 일상생활에서 가장 혼란스런 감정이나 행동의 原因이 될 뿐만 아니라 현대질병의 50-…(drop)
레포트/의약보건
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다. 스트레스가 없는 살이란 존재하지 않는다고 해도 무리가 아닐 것이다.
