[사회과학] 다이어트 운동의 피료썽에 상대하여
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작성일 23-01-19 00:24
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인간의 몸은 본래 많은 신체활동을 할 수 있도록 만들어져 있으며, 많은 신체활동을 함으로써 모든 신체기관의 기능들이 유지되거나 또는 향상될 수 있게 되어있따
그러나 오늘날에는 생활환경이 대부분 기계화, 자동화되어감에 따라서 정도의 차이는 있더라도 현대인이라 면 누구나 일상생활 속에서 이루어지는 활동량이 부족하여 운동부족증이 나타나고 있는 실정이며, 신체기관들의 기능과 adaptation(적응) 력이 약해져 중년기에 퇴행성…(To be continued )
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[사회과학] 다이어트 운동의 피료썽에 상대하여
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다.
누군가가 당신에게 운동을 스타트하도록 권유하든지 그 선택은 지극히 개인적인 것이다.
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[사회과학] 다이어트 운동의 피료썽에 상대하여
운동의 necessity
왜 운동을 하려고 하는가?
운동을 스타트하기에 앞서 당신이 왜 운동을 하려고 하는지 그 이유를 분명하게 알고 운동을 해야하는 necessity 을 생각해 보자.
좀 더 나은 외모를 가지고 싶거나 자신의 체력을 단련시키기 위해
증가된 체중 때문에
의사가 건강상의 이유로 운동을 권유하므로
자신이 참여하는 사회적 활동영역을 넓히고 싶어서
기분향상과 에너지를 얻고 싶어서
운동은 본인 자신을 위해서 할 수 있는 아주 유익한 활동가운데 중요한 한가지임에 틀림없다.
