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[사회과학] 기초수영 - 크롤(자유형)이란

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작성일 23-07-27 04:50

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크롤(Crawl stroke)은 1900년, 오스트리아의 R.카웰이 처음 하여 경영(競泳)에 사용되기에 이르렀다.

③ 잡아당기기(insweep) 손을 약간 안쪽으로

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다.

② 내리기와 잡기(downsweep &catch) 손바닥을 약간 바깥쪽으로 향하게 하고 아래쪽으로 물을 밀어 내듯이 누른 후 팔꿈치를 들어 올린 상태에서 팔의 뒤쪽에 물이 느껴지게 될 때까지 곧게 당긴다. 이것을 ‘표준적 크롤’ 이라고 부르게 되었다. 손목을 굽힌 상태로 입수하게 되면 손등으로 물을 밀어내게 되어 스피드를 얻지 못한다. 초기는 한 손이 한 번 젖힐 때 한 발을 한 번 차고, 즉 양손이 물을 헤치는(1사이클) 사이에 발을 두 번 차는 영업이었다. 1904년 미국에 紹介되고 여기에 改善(개선) 되어 현저하게 발달했다. 그렇기 때문에 수영 선수들은 긴 시간에 걸쳐서 어깨를 강하게 하는 데에 힘쓰고 있따 그 결과 어깨를 보다 많이 사용하는 선수 중에는 4타 혹은 2타 수영 선수가 점점 늘고 있다…(skip)

1. 기본자세

2. 호흡

3. 팔동작

4. 이 연습은 팔꿈치를 구부리고 손의 회전을 접목시키는 것이며 이 연습의 다음 단계는 물속에서 연습하는 것이다. 그것이 4번 차거나 혹은 6번 차는 것으로 변하는 6타 수영법이 가장 일반적으로 사용되었다.

① 입수(entry) 손바닥을 45°바깥쪽으로 돌려 엄지손가락으로 입수하고 팔을 어깨 앞으로 뻗는다. 따라서 입수시에는 엄지손가락부터 처음 하여 손바닥과 팔이 앞으로 미끄러져 나가는듯한 느낌으로 입수한다.사회과학,기초수영,크롤,자유형,이란,인문사회,레포트

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설명

레포트/인문사회
▣크롤(자유형)이란
몸은 평체, 발은 물장구를 치고, 손은 좌우 상호 교대로 어깨의 앞쪽에서 물에 넣어 뒤로 밀어젖힌다. 또한 머리로부터 가까운 지점에 입수한다거나 몸의 중심선을 넘어서 입수하게 되면 동작의 연결이 잘 되지 않을 뿐만 아니라 몸의 균형을 잃기 쉽다. 6타의 아메리칸 크롤은 와이즈밀러(Johnny Weissmuller: 1924, 1928년 올림픽 100m 자유형 우승자)의 출현에 의해 완성되었다고 말하고 있따
크롤의 어깨 동작을 보트의 노의 움직임과 같이 하면 발의 동작은 배의 ‘노’의 움직임에 이를 수 있따 실제로 어깨만으로 수영하는 쪽이 발만으로 수영하는 것보다도 빠르다.

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