식사를 통하여 effect적으로 비타민을 섭취하기 위한 구체적인 실천대안
페이지 정보
작성일 24-05-09 16:59
본문
Download : 식사를 통하여 효과적으로 비타민을 섭취하기 위한 구체적인 실천방안.hwp
.
비타민D는 우유나 비타민 첨가 시…(drop)
,의약보건,레포트
다.
지난 2003년 발표된 비타민D 하루 권장섭취량은 어린이부터 50세까지가 200 IU, 51~70세는 400 IU, 71세 이상은 600 IU 였다.
학회 측은 이처럼 비타민D 섭취량을 높게 조정한 이유로 이 영양소가 뼈를 튼튼하게 하는 것뿐 아니라 암,당뇨,심장병에 걸릴 위험을 낮추는 역할을 하기 때문이라고 밝혔다.
식사를 통하여 effect적으로 비타민을 섭취하기 위한 구체적인 실천대안
식사를 통하여 effect적으로 비타민을 섭취하기 위한 구체적인 실천대안
설명
Download : 식사를 통하여 효과적으로 비타민을 섭취하기 위한 구체적인 실천방안.hwp( 91 )
식사를통하여effect적으로비타민을섭취하기위한구체적인실천대안
레포트/의약보건
순서
식사를 통하여 효과적으로 비타민을 섭취하기 위한 구체적인 실천방안식사를통하여효과적으로비타민을섭취하기위한구체적인실천방안 , 식사를 통하여 효과적으로 비타민을 섭취하기 위한 구체적인 실천방안의약보건레포트 ,
성장기 아동위한 최고의 영양소
미국소아과학회가 신생아부터 10대까지 아동들의 비타민D 섭취량을 현재 권고량의 두 배로 늘려야 한다고 충고했다.
이에 따르면 비타민D 하루 권장섭취량은 종전의 2배인 400 IU(국제단위)가 된다 모유를 먹는 신생아부터 우유를 잘 마시지 않는 10대 靑少年까지, 건강을 위해 비타민D 보충제를 섭취할 필요가 있다는 의미다. 그러나 모유를 먹는 신생아의 경우에는 비타민D가 부족할 수 있다
유아 이상 아동의 경우 비타민D가 보강된 우유를 마시는 것으로 권고량을 충족할 수 있지만, 대다수의 아이들이 하루 4잔의 우유를 마시지 않고 있어 보충제 섭취가 필요한 실정이다.
신생아용 분유에는 비타민D가 포함되어 있으므로 분유만 섭취하는 신생아에게는 보충제가 필요없다.
