견과류
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작성일 23-02-12 08:43
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따라서 40대 이후의 중년기에 접어든 사람에게는 최고의 스테미너식품이라고 할 수 있다아
땅콩
견과 호두 견과류 밤 아몬드 / (식품)
견과 호두 견과류 밤 아몬드
밤의 효능
견과류
밤
설명
밤의 기원
호도의 지방산은 모두 불포화 지방산이므로 많이 섭취하더라도 성인병 유발 등의 문제 가 일어나지 않을뿐 아니라 몸에 쌓여있는 노폐물을 씻어내는 작용도 한다.
특징
효능
효능
효능
피칸
밤의 영양
호두
헤이즐넛
호도에는 지방 59.4%, 단백질 18.6%, 당질 14.5%, 수분 4.5%, 회분 1.8%, 섬유 1.2%, 기타칼슘, 인, 철분, 비타민 등이 들어 있다아 호도는 양질의 단백질과 소화흡수가 잘되는 지방ingredient을 다량 함유하고 있으므로 영양학적으로 대단히 중요하며 알카리성 식품이다.
아몬드
레포트 > 사회과학계열
피스타치오
코코넛
마카다미아
따라서 하루에 호도 세알씩만 먹으면 그날 필요한 지방분을 모두 섭취하게 된다된다.
견과란?
호두의 기원
견과 호두 견과류 밤 아몬드 / (식품)
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순서
견과의 ingredient과 효능
견과의 종류
잣
다.
