현대인의 스트레스와 정신건강 관리
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작성일 24-05-03 13:43
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현대인의 스트레스와 정신건강 관리
‘현대인’이라는 단어를 들으면 가장 먼저 떠오르는 말 중의 하나가 스트레스이다. 이 定義(정이) 이 인체에 적용되면서 압박감이나 근육의 긴장과 같은 신체적 reaction 처럼 정신과 신체간에 예측할 수 있는 흥분상태를 의미하게 되었다. 따라서 본 강의에서는 현대인의 정신건강과 밀접한 스트레스에 대하여 알아보고 이 스트레스를 어떻게 처리함으로써 정신건강을 유지할 것인가에 대하여 알아보기로 한다
1. 스트레스의 定義(정이)
스트레스란 본래 개체에 가해지는 압력이나 물리적 힘을 가리키는 것으로 물리학에서 흔히 사용되었다.최근에는 스트레스를 개인에 의해 의미 있는 것으로 지각되는 외적 및 내적 자극으로 보고, 이것이 감정을 야기하고 마침내 건강과 생존을 위협하는 생리적 變化(변화)까지 일으키는 것으로…(drop)
2. 스트레스의 종류
3. 현대사회에서의 stress의 원인(原因)들
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현대인의 스트레스와 정신건강 관리
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다. 또 개체와 環境간의 상호작용에 의해서 개체가 위협받는 상태로 일컫기도 한다. 그만큼 현대를 사는 사람들은 많은 스트레스를 안고 살아가고 있다는 증거이기도 하다.
스트레스를 개체에 부담을 주는 외적 사건이나 자극으로 보는가 하면, 스트레스인자에 대한 개체의 reaction 으로 보기도 한다.
