투창경기의 이해(해부학적 이해)
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작성일 23-10-19 10:44
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투창경기의 정의와 特性(특성) 및 신체의 움직임, 좋은 기록을 위한 트레이닝에 상대하여 설명(explanation)한 파워포인트 자료(資料)입니다.
-매 동작마다 쓰이는 근육및, 관여하는 뼈, 인대가 다르기에 총체적인 신체의 change(변화)가 일어난다.
-창던지기에 필요한 체력요소로는 근력, 유연성, 창에 힘을 전달할수있는 조정력및 감각능력, 협응능력, 스피드 조정능력 등이다.
-도움닫기 동작은 일반 달리기와 같이 ‘달리는’ 도약구간 으로써, 스피드보다는 이후 동작들의 보조단계로 봄이 옳다.투창경기의이해 , 투창경기의 이해(해부학적 이해)의약보건레포트 ,
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다.
*신체의 움직임
-투창경기는 도움닫기, 크로스 스텝, 릴리즈 동작 의 순서로 이루어진다.
-즉 투척경기는 직선 병진운동+회전운동을 통해 이루어…(생략(省略))
순서
투창경기의 정의와 특성 및 신체의 움직임, 좋은 기록을 위한 트레이닝에 대해서 설명한 파워포인트 자료입니다.
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설명
*투창경기의 property(특성)
-도움닫기를 통해 얻어진 관성을 활용해야 좋은 기록을 낼수 있따
-다른투척 경기의 경우 원심력을 이용하지만, 투창의 경우 관성을 이용하기에 신체조건이 크게 강조되지는 않는다.
-크로스 스텝 단계는 최대의 관성을 얻어 릴리즈 동작으로 연결해 주어야 하기에 빠르고 힘있는 동작이 요구된다
- 릴리즈 동작은 기록을 결정짓는 결정적 단계로 창을 쥔 손과 어깨와의 굴곡각도, 이후, 투척순간의 어깨, 팔꿈치, 손목, 두발, 허리부위 의 각도및 쓰임과 순발력이 기록을 결정짓는다.
