[체육학, 운동처방] 스트레스
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작성일 23-04-20 18:47
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퇴행 증상을 보이거나 우울증 등 이상 행동을 보이기도 한다. 2-1-2. 내적 原因(internal stressor)
0~3세
4) 운동재활및 처방론 (도서출판 이학당)
6) 중앙일보
2-2-3. 스트레스와 당신. ......................................................(9)
[체육학, 운동처방] 스트레스
대소변 가리기는 보통 만 2세 전후에 이루어지는데 개인차가 있다. 성적이 부진할 때 자신과 엄마로부터 스트레스를 받는다. 불안이라는 개념(槪念)이 정서적 의미를 지니고 있기 때문에 많은 심리학자들은 불안보다 스트레스를 객관적인 용어로 이해하고 있다(강학구,1996)
잦은 부부 싸움, 고부 갈등 등으로 집안에 항상 불안한 기운이 감돌 때 아이들 역시 불안해진다. 그런데 스트레스라는 용어는 대부분 역기능적 스트레스, 혹은 정신 북석학자가 흔히 불안이라고 하는 근심, 걱정, 불편을 의미하는 것이다.
머리말
▶`하지 마!`라는 엄마의 잔소리
순서
Ⅱ 본론 ........................................................................................(3)
아이의 능력은 성장발달 과정에 맞게 계발이 되어야 무리가 없는데 너무 빨리, 너무 많이 가르치려고 하면 스트레스를 받게 되고 심한 후유증에 시달리게 된다.
④ 스트레스가 잘생길 수 있는 개인 特性 : A형, 완벽주의자, 일벌레
설명
▶엄마의 무관심
3~6세.
2-2-2. 스트레스와 만성피로증후군. ......................................(7)
▶가정불화
③ 마음의 올가미 (mind traps) : 비현실적인 기대, 독선적인 소유, 전부 아니면 아무것 도 아니라는 생각, 과장되고 경직된 사고
스트레스 원인, 자가진단, 스트레스 증상, 스트레스 운동요법, 쾌면의 수칙
초등학생 이후
레포트 > 기타
2-5. 스트레스 알고 풀자. ...........................................................(12)
이 시기는 친구 관계가 가족 관계보다 중요한 의미를 갖는다.
① 생활양식의 선택 : 카페인, 충분하지 못한 잠, 과중한 스케줄
목차:
2-3. 자가진단법. .........................................................................(10)
10) 정보통신연구진흥원 학술정보 - 전파지 2006권 129호} [資料범위] 2009년 3월 저작 [이용대상] 2009년 3월 저작
2-1-3. 연령별 스트레스 原因. ................................................(5)
② 사회적(사람과 관계) : 무례함, 명령, 다른 사람과 격돌
스트레스이 원인 뿐만 아니라 증상, 자가 진단법, 운동요법 등 실제적으로 우리가 스트레스에 관한 이해를 쉽게 할수 있고 , 스트레스 해소를 할수 있도록 좋은 정보의 내용입니다. 불안의 결과는 대체로 부정적이고 간섭적이고 탈진시키는 속성을 지니고 있다.
2-6. 운동으로 풀어보자. ............................................................(16)
2-4. 잠이 부족하면 스트레스는 두 배가 된다.
2-2-1. 스트레스와 질병. .........................................................(7)
5) 스트레스와 정신건강(학지사)
2-1. 스트레스의 原因 .................................................................(3)
1-1. 스트레스란? ......................................................................(1)
③ 조직사회 : 규칙, 규정, 형식절차, 마감시간
9) 20대부터 시작하는 스트레스 제로기술(정경연 지음)
① 물리적 環境(환경) : 소음, 강력한 빛, 열, 한정된 공간
▶형제간의 스트레스
2-6-2. 체질별로 좋은 운동은 따로 있다. 친구 관계가 원만하지 못하면 심한 스트레스를 받게 된다. .................................................(19)
형과 동생의 의미를 깨닫는 아이는 형이나 동생 때문에 부모의 사랑을 빼앗겼다고 생각한다. [참고資料] 1) http://yoonhani.co.kr/html/clinic04.html
▶친구 관계
Ⅰ. 서론 ......................................................................................(1)
② 부정적인 자신과 대화 : 비관적인 생각, 자신 혹평, 과도한 분석
2) 스트레스와 인지 그리고 건강(시그마프레스)
2-4-1. 양질의 잠을 자기 위한 8가지 수칙. .........................(11)
고학년이 될수록 성적에 대한 강박관념이 심해진다. [참고자료] 1) http://yoonhani.co.kr/html/clinic04.html 2) 스트레스와 인지 그리고 건강(시그마프레스) 3) 네이버 백과사전 4) 운동재활및 처방론 (도서출판 이학당) 5) 스트레스와 정신건강(학지사) 6) 중앙일보 7) 네이버 : 스트레스의 증상들l작성자 동주 8) 스트레스풀기(하남출판사) 9) 20대부터 시작하는 스트레스 제로기술(정경연 지음) 10) 정보통신연구진흥원 학술정보 - 전파지 2006권 129호} [자료범위] 2009년 3월 저작 [이용대상] 2009년 3월 저작
2-6-1. 주일에 3회 이상, 한 번에 30분 이상 운동하라. .........(16)
▶성적 부진
자기 고집이 생기는 만 2세 이후가 되면 혼자 힘으로 무엇이든 해보려고 하는데 엄마가 너무 간섭하고 잔소리하면 아이는 싫어한다.
3) 네이버 백과사전
④ 생활의 큰 사건 : 친족의 죽음, 직업상실, 승진, 새 아기
2-1-1. 외적 原因(external stressor) .........................................(5)
2-1-1. 외적 原因(external stressor)
▶엄격한 대소변 훈련
아이는 엄마와 함께 하는 시간이 부족하고 애정을 느끼기 힘들 때 스트레스를 받는다.
머리말
내용요약 :
⑤ 일상 복잡한 일 : 통근, 열쇠 잃어버림, 기계적 고장
2-1-2. 내적 原因(internal stressor) ........................................(5)
2-1-3. 연령별 스트레스 原因
▶조기 과잉 학습
7) 네이버 : 스트레스의 증상들l작성자 동주
해당자료(data)는 한글2002나 워디안 자료(data)로 한글97에서는 확인하실 수 없으십니다. 대부분 아이들은 자기 경험으로 자연스럽게 가리기 스타트하는데 자꾸 눈치 주고 잔소리 하면 심하게 스트레스를 받는다.
8) 스트레스풀기(하남출판사)
2-2. 스트레스의 증상. ..............................................................(6)
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2-5-2. 스트레스를 사라지게 하는 운동 방법. ......................(15)
다. 양육자가 자꾸 바뀌는 것도 불안요소가 된다. ..............................(18)
스트레스이 요인 뿐만 아니라 증상, 자가 진단법, 운동요법 등 실제적으로 우리가 스트레스에 관한 이해를 쉽게 할수 있고 , 스트레스 해소를 할수 있도록 좋은 정보의 내용입니다.
2-7. 나에게 맞는 운동이 있다. .........................(11)
2-5-1. 스트레스를 날려버리자! 스트레스 뛰어넘기. ..............(13)
Ⅲ. 結論 ...................................................................................(21)
Ⅳ. reference ................................................................................(22)
스트레스는 모든 외적 자극에 대한 신체의 보편적 reaction(반응)으로 정의(定義)할 수 있는데, 이는 불쾌하거나 유쾌한 자극 모두에 의해 발생한다고 볼 수 있다(Selye,1956). 일반적으로 역기능적 스트레스는 適應(적응)하기 힘든 요구에 의해 발생하는 불편한 감정이며, 순기능적 스트레스는 만족스런 활동에의 관여에서 비롯되는 즐거운 감정이라고 할 수 있다.
