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일단 마음의 문을 열
자 박태환은 꽁꽁 감춰뒀던 속내를 털어놨고 상담내용도 스펀지처럼 흡수했다. goal(목표)
를
결과에 두면 불안,공포에 떨게 되는 생리적 현상이 생겨요. 반면 (goal(목표)
를)과정에 두
면 마음이 차분해지고 `한 번 해보자`는 욕구가 저절로 발생하죠.
<상담을 통한 수행능력강화[1]>
레포트/기타
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설명
다. 대신 `좋은 기록을 내겠다`고만 했다. 정확한 평가는 지속으로 이루어져야 하고, program이 진행되는 동안 여려 순서 평가의 기회를 갖는 것이 필요하다.
<상처 컸던 박태환, 마음 열자 상담효과(效果)↑, 88올림픽 금메달 준비한 이윤는..>
박태환이 2009년 8월 로마 세계선수권대회에서 참패하자 ‘박태환 특별강화위원회’
가 꾸려졌고, 조 박사는 심리상담 전문으로 여기 합류했다. 전략(strategy)은 설정된 goal(목표)
에 알맞게 개발되어야 하며, 매우 구체적이어야 하고 유연성이 있는 전략(strategy)이 효과(效果)가 있다
8. 성격을 고려한다. 경쟁 지향적이고 결과 중심적인 성향의 수행자는 현실적인 goal(목표)
를 설정하는 것이 효과(效果)적이다. 설정된 goal(목표)
는 눈에 잘 보이는 곳에 두어 goal(목표)
를 늘 상기시켜 주는 것이 중요하다. 지도자는 수행자에게 다양한 정보를 제공해주어야 하고 부모나 친구, 동료들과 같은 주변인들의 계속적인 격려와 지원을 아끼지 말아야 한다.
박태환이 자발적이고 적극적인 태도로 상담에 임한 덕분이다.
스포츠와 인간행동-목표설정,자신감
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스포츠와 인간행동-목표설정,자신감
순서
_SLIDE_1_
스포츠와 인간행동-goal(목표)
설정과 자신감-
_SLIDE_2_
<정이>
goal(목표)
: 일정한 기간 내에 도달하고자 하는 구체적인 수준이고 인간의 의식적인 행동으로 무언가를 성취하려는 행동으로 일반적으로 goal(목표)
란 일정한 기간 내에 도달하고자 하는 구체적인 수준으로 정이할 수 있다
자신감: 자신에 대한 믿음을 갖는 것. 어떤 일을 성공적으로 해낼 수 있다는 믿음이고 성공에 대한 확신을 갖는 것이다. 상
담 과정에서 시행착오가 많았지만 (각종 수치가)꾸준히 상승곡선을 그렸고, 나중엔
박태환은 아시안게임을 앞두고 가진 언론과의 인터뷰에서 `금메달을 따겠다`는 말
은 하지 않았다.
7. goal(목표)
달성을 위한 전략(strategy)을 개발한다.
조 박사는 `goal(목표)
설정`을 통해 박태환이 수행goal(목표)
에 초점을 맞추게 했다.
9. goal(목표)
달성을 위해 지원한다. 해결해야할문제 성향이 높은 수행자에게는 도전적인 goal(목표)
를 설정해주고, 자기 성향이 높은 사람은 아주 쉽게나 어려운 goal(목표)
를 제시한다. 결과goal(목표)
는 `금메달 획
득`같은 시합 결과에 집중하지만 수행goal(목표)
는 `기록향상`같은 과정에 신경을 쏟는다. 박태환은 `수영을 그만두고 싶다`고 말할 정도로 괴로운 심정을 토로했
었다.
상담이 진행될수록 지지부진하던 박태환의 심리 회복 속도가 눈에 띄게 빨라졌다.
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심리 상담
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연구대상
: 19세에서 23세 사이의 S대학교 학생 20명
(남학생 : 14명, 여학생 : 6명, 테니스를 경험하지 않은 초보자들)
연구방법
볼 머신기에서 발사된 볼을 타격해 반대편 goal(목표)
지역으로 테니스 볼을 보내는 해결해야할문제
대상자들에게 10일간, 일일 1시간의 연습시행
10회를 1분단으로 하여 총 50회 5분단으로 테스트 구성
모든 집단은 서로 다른 날에 측정(測定)
해 타 집단과의 정보공유 최대한 억제
<테니스 test(실험)
을 통한 goal(목표)
설정이 중요성>
_SLIDE_5_
집단구성
집단 1 (실질goal(목표)
군)
:…(省略)
집단 2 (획득가능goal(목표)
군)
집단 3 (가공표준goal(목표)
군)
집단 4 (통제집단)
5. 경쟁
6. goal(목표)
를 기록한다.
박태환이 결과goal(목표)
가 아닌 수행goal(목표)
에 중점을 둔 덕분이다.
10. goal(목표)
달성을 평가한다.
성적이 부진하자 싸늘해진 사람들의 시선과 비난 댓글에 20대 초반 청년은 마음을
크게 다쳤다.
