아침형 인간
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작성일 24-07-04 22:00
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사람은 어느 정도 일정한 체온이 떨어져야 숙면을 취할 수 있따 이러한 사람의 체온은 밤 11시부터 떨어지기 처음 해서 새벽 2시에서 4시 사이에 최저로 낮아지게 되고 새벽 5시를 전후해 다시 올라간다고 한다.
아침 일찍 일어나야 하는 과학적 근거는 이 외에도 많다. 몽롱한 정신과 피로를 짊어진 몸으로 아웅바둥 살아가는 사람과 자연의 여명과 더불어 하루를 처음 하는 사람중에 어떤 사람이 성공을 할 지는 쉽게 판단할 수 있을 것이다. 인간의 두뇌가 가장 명석해지는 시각은 오…(drop)
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아침형 인간을 읽고 쓴 讀後感입니다. 대부분의 사람들이 경험을 해보았을 것이다. 따라서 11시에 잠들어서 5시에 일어나는 습관이 인간의 숙면에 가장 도움이 된다 그 외의 낮 시간에는 잠을 자도 숙면을 취하기가 힘들다. 이것은 우리가 숙면을 제대로 취하지 못했다는 의미이다. 건강하게 장수하는 사람 중에 밤을 자주 새는 사람은 거의 드물다.아침형 인간을 읽고 쓴 독후감입니다. 시험공부기간 때문에 혹은 술을 마시며 또는 일을 하면서 밤을 꼬박새우고 잠을 자게 되면 생각보다 많이 못자고 일어나게 되며 몸이 상당히 무겁다.
설명
인류가 이룩한 문명은 밤을 정복하여 어둠을 없앴지만 아직까지 인간의 신체리듬은 아직 밤을 극복하지 못했다.
