수면과 건강
페이지 정보
작성일 25-11-21 07:54
본문
Download : 수면과 건강.ppt
본 자료는 수면과 건강에 대해 정리한 보고서입니다. 본 data(資料)는 수면과 건강에 대해 요점한 보고서입니다.
* 수면 중에 일어나는 일
뇌 : 뇌의 활동의 주기적인 변화
골격근 : 긴장 약화
호흡계 : 호흡 수 감소 경향
배설계 : 소변 양 감소
내분비계 : 멜라토닌 , 성장 호르몬
신경계 : 자율신경계 변화
수면 단계
: 75~80%
1단계 : 잠의 스타트 단계
2단계 : 최초의 진짜 잠
3단계, 4단계 : 깊은 잠
: 20~25%
: 반복적인 빠른 안구운동
: 꿈 꾸는 단계
* 수면은 90분 주기로 단계를 반복, 꿈으로 끝
수면과 건강
수면과건강보고서
설명
,기타,레포트
순서
다.수면과건강보고서 , 수면과 건강기타레포트 ,
Download : 수면과 건강.ppt( 23 )
레포트/기타
* 수면의 definition
주기적으로 되풀이 하는 생리적인 의식상실과 흡사한 상태
주변을 인지할 수 없고 자극에 무reaction 하는 행동상태
생리학적으로는 특정 뇌파의 양상으로 definition 한다.
